大家好，小编来为大家解答以下问题，男生体脂率20%什么概念，男生体脂率20%的身材，今天让我们一起来看看吧！
据美国运动委员会称，男性的平均体脂率为18％至24％。总体而言，15％至17％体脂的人属于长期健身人群，而6％至13％体脂的人是运动员，但这些数字之间的真正差异是什么？低于20％的人通常已经具备肌肉线条。随着数字下降，肌肉线条增加。而且它主要是在腹肌，因为男性通常倾向于在腹部堆积脂肪。
1.体脂率是指人体内脂肪占体重的百分比，20%属于相对正常的状态。
2.体脂率过高会导致肥胖和其他疾病，应通过饮食和运动控制体脂率。
3.若体脂率过高，应避免高糖、高油脂食物，增加有氧运动消耗脂肪。
4.若体脂率偏低，应增加营养物质摄入，如鸡蛋羹、小米粥等。
1、体脂率，男性正常应该在10～20%、
2、BMI身体质量指数：BMI=体重（kg）÷身高（m）÷身高(m)那目前呢，我们中国的一个标准的一个BMI呢是在18.5到24之间，那么在这个范围内是属于一个正常的如果说这个人的BMI是24到28之间呢，是为超重的，如果说BMI它是超过了28之后它就会被诊断为是一个肥胖。理想体重(kg)＝理想BMI(男22/女19.5)?身高(m)?身高(m)，那么对于男生BMI的一般是在22左右，会看起来比较健硕一些
178男生标准体脂率应该在24以内。体重68.5为标准体重。正常人体脂率的计算公式是身体脂肪总重量除以体重，然后乘以100%，正常人的体脂率范围是女性20%-25%，男性15%-18%，体重超过正常值的20%以上称之为肥胖。所以体脂率不单单看身高，还要看体重。
1.BMI20的体脂率是多少？2.根据BMI（BodyMassIndex）公式，BMI的计算方法是体重（kg）除以身高（m）的平方。
体脂率是指身体中脂肪组织所占的百分比。
具体的体脂率计算公式因性别和年龄而有所不同，一般需要通过专业的仪器或者测量方法来准确测量。
3.如果你的BMI为20，那么你的体脂率应该是在正常范围内。
正常的体脂率范围因性别和年龄而有所不同，一般男性的体脂率在6%~24%之间，女性的体脂率在16%~30%之间。
但是需要注意的是，BMI和体脂率只是一种参考指标，不能完全代表一个人的健康状况，还需要综合考虑其他因素。
如果你想准确测量自己的体脂率，建议咨询专业的医生或健身教练，使用专业的测量仪器进行测量。
